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你是肉食动物吗?拆组达人OA办公家具,办公家具设备与室内设


2020-05-22


多吃蔬果少吃肉,有助身体健康

(图片来源)

高营养密度水果 助上班族纾解疲劳

上班很辛苦,所以上班族吃饭习惯挑能够补足能量的肉品为多,但你知道这样其实对于健康很不好吗?

肉食动物~~(图片来源)

高营养密度水果─奇异果(图片来源:雨轩阁)

一天需求的需肉量,我们一餐就解决了,想多吃点青菜水果,但是现在食草可远比吃肉来的贵多了,看看现在的素食餐厅就好了,每家都是在比贵的。提到这个,去年母亲节拆组达人跟家人去某家高档素食自助餐餐厅吃饭,结果拆组达人实在不知道应该挑甚幺东西来吃ORZ,一般的高档自助餐我们可以挑选牛肉、生蚝、生鱼片等等高价位的食材,问题是对于素食拆组达人一点概念都没有@@,有生鱼片,但全都是蒟蒻,有烤牛肉,但全都是豆腐,好像某些菇类很贵的样子(但也没有甚幺松露、松茸),可是拆组达人也不认得。最后一顿六七百元,但是吃完却有着一股空虚的感觉。

看来最后要做到低盐低油,还要吃大量蔬菜,又要便宜的最好方法,应该只有自己煮,然后带便当到公司了ORZ,对了,别忘多带一颗奇异果呦XDD。

‹›×营养水果上班族密度达人奇异果拆组来源刘珍芳

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